Contrariamente a los que muchos piensan, quemar calorías y tonificar el cuerpo sin aparatos ni rutinas de gimnasio aburridas es posible. Se puede realizar actividad física desde casa, pero para lograrlo hace falta la combinación de 2 elementos fundamentales: música y tiempo.
Se puede entrenar y lograr bajar de peso bailando al menos tres veces por semana
A estos dos factores podemos sumarle una variable más, las ganas. Y es que aunque parezca mentira, la fuerza de voluntad es uno de los «motores» que impulsan al ser humano a realizar distintas actividades, entre las que podemos encontrar las rutinas de ejercicio.
La clase de hoy está destinada a todos aquellos que dejan de lado el entrenamiento por falta de tiempo o por el simple hecho de creer que solo puede ser llevado a cabo bajo la supervisión de un profesional del área.
