No hay que tirar las cáscaras de limón: así se usan para aliviar dolores y mejorar la digestión

El limón es uno de los ingredientes más usados en la cocina diaria, pero muchas veces su cáscara termina en la basura. Lo que pocos saben es que esa parte de la fruta esconde múltiples beneficios para la salud, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, digestivas y antioxidantes.

Aceite casero con cáscara de limón para aliviar dolores

Una de las formas más efectivas y naturales de calmar dolores musculares y articulares leves es mediante un preparado a base de aceite de oliva, cáscara de limón y hojas de eucalipto.

Cómo prepararlo:

• En un frasco limpio, verté 150 ml de aceite de oliva extra virgen.

• Agregá varias tiras grandes de cáscara de limón (bien lavadas).

• Sumá cinco hojas frescas de eucalipto.

• Cerrá el frasco y dejalo reposar 48 horas a temperatura ambiente.

Este aceite absorbido con las propiedades del limón y el eucalipto puede aplicarse en la piel con masajes suaves. Proporciona una sensación de frescura y alivio gracias a sus efectos desinflamatorios naturales.

⚠️ En casos de dolor persistente o severo, es importante consultar con un profesional de la salud.\

Infusión de cáscara de limón: ideal para después de comer

Otra forma simple y beneficiosa de aprovechar la cáscara de limón es mediante una infusión digestiva. Esta bebida ayuda a aliviar la pesadez estomacal, los gases y la hinchazón.

Preparación:

• Herví una taza de agua.

• Agregá una o dos cáscaras de limón, preferentemente orgánico.

• Dejá reposar 10 minutos, colá y tomá tibia.

• Podés endulzarla con una cucharadita de miel.

Esta infusión es ideal para tomar después de las comidas o en ayunas. Además de mejorar la digestión, tiene efecto alcalinizante, lo que contribuye a un pH equilibrado en el cuerpo.

La cáscara contiene flavonoides y pectina, una fibra que promueve la saciedad de forma natural y puede ayudar a reducir el consumo de otros productos que podrían tener efectos secundarios.