Conocer nuestras fortalezas y limitaciones es fundamental para mejorar la autoestima y reducir la ansiedad.
Test de personalidad
Test de personalidad: ¿entusiasta o triunfadora? descubre tu eneatipo con 30 preguntas
Este método, popularizado por el psiquiatra chileno Claudio Naranjo, ayuda a identificar patrones de comportamiento, comprender nuestras emociones y potenciar nuestras capacidades.
Test: ¿cuál es tu eneatipo?
Responde a las siguientes 30 situaciones con:
- Siempre o casi siempre
- A veces
- Nunca o casi nunca
- Me siento culpable cuando no logro hacer todo perfecto.
- Necesito que los demás me valoren para sentirme segura de mí misma.
- Cuando no alcanzo mis metas o no soy reconocida, siento que he fracasado.
- A menudo me comparo con los demás y siento que me falta algo.
- Prefiero mantenerme al margen en situaciones sociales porque siento que no sé lo suficiente.
- Dudo de mí misma constantemente y busco la aprobación externa para sentirme segura.
- Evito enfrentar emociones incómodas buscando siempre nuevas experiencias emocionantes.
- Siento que mostrar mis emociones me hace parecer débil.
- A veces me cuesta decir lo que quiero; prefiero adaptarme para no causar conflictos.
- Me siento responsable de corregir las cosas que considero injustas o incorrectas.
- Me esfuerzo constantemente por ser útil y ofrecer apoyo emocional a quienes me rodean.
- Me motiva alcanzar el éxito y el reconocimiento en todo lo que hago.
- Siento que debo ser diferente y único en todo momento.
- Prefiero mantener mi autonomía emocional y evitar la dependencia de los demás.
- Encuentro seguridad al tener figuras de apoyo y confianza en mi vida.
- Me siento incómoda cuando alguien intenta confrontarme o desafiarme.
- La vida me parece más interesante cuando tengo variedad y libertad de elección.
- Evito sentirme vulnerable porque no quiero perder el control sobre mí misma.
- Trato de mantener la paz evitando conflictos y adaptándome a los demás.
- Creo que siempre puedo mejorar cualquier cosa que hago.
- Me cuesta aceptar críticas sobre mi trabajo; siempre busco hacer las cosas bien.
- Me siento valorada cuando soy indispensable para alguien y ayudo a mejorar su vida.
- Cuando logro algo importante, necesito que otros lo reconozcan para sentirme validada.
- Me siento más auténtica cuando expreso mi creatividad, aunque me sienta incomprendida.
- Prefiero la reflexión profunda a las relaciones sociales, que a veces encuentro agotadoras.
- Siento ansiedad si no tengo claro a quién o qué acudir para sentirme segura.
- Me aburro rápidamente de las rutinas; siempre necesito algo nuevo.
- Me siento más segura cuando protejo mis sentimientos y no muestro demasiado.
- Para mí, la tranquilidad es lo más importante, aunque evito discusiones para mantenerla.
- Cuando veo algo mal, me cuesta quedarme callada; siento que debo intervenir.
Resultados: tu eneatipo dominante
- Eneatipo 1: Perfeccionista. Predomina si respondiste «siempre o casi siempre» en preguntas 1, 10, 20, 21 y 30.
- Eneatipo 2: Ayudador. Predomina en respuestas como 2, 11 y 22.
- Eneatipo 3: Triunfador. Respuestas «siempre» en 3, 12 y 23.
- Eneatipo 4: Individualista. Destaca en preguntas 4, 13 y 24.
- Eneatipo 5: Observador. Patrones reflejados en 5, 14 y 25.
- Eneatipo 6: Leal. Predomina en 6, 15 y 26.
- Eneatipo 7: Entusiasta. Respuestas «siempre» en 7, 17 y 27.
- Eneatipo 8: Desafiador. Presente en respuestas 8, 18 y 28.
- Eneatipo 9: Pacificador. Destaca si elegiste «siempre» en 9, 16, 19 y 29.
¿Y ahora qué?
Este test es una guía inicial para identificar tu eneatipo y comenzar un camino de autoconocimiento. Si quieres profundizar, explora el libro Conecta con tu esencia a través del eneagrama, de Daniel Ramos Autó, que ofrece herramientas para trabajar en tus fortalezas y superar limitaciones.
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